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おとうちゃんのブログ
ミトコンドリアのチカラってスゴイ!?
2017.06.07
皆さんはミトコンドリアをご存知ですか?
子供の頃、学校で習ったような気はするけれど、何のことだかわからない方が多いのではないでしょうか?
そういう私も、お恥ずかしながら、最近このミトコンドリアのことがなんなのかを改めて知りました。
そして、非常に興味を持ち、本を読み、ミトコンドリアのチカラを活用して末永く健康で整体師として働いていけるようにと最近少しばかり頑張っております。
今日はそのミトコンドリアの素晴らしいチカラを簡単にご紹介します。
ミトコンドリアは、私たちの身体にある60兆個もの細胞の中にある小器官で、それぞれの細胞に100から3000もの数が含まれています。
そして、その素晴らしいチカラで様々な働きを担っています。
最も大きな働きは、体を動かしたり基礎代謝を促したりするためのエネルギーの生成です。
行きるためのあらゆる活力の源となり、生命活動を支えているのです。
体内では常に古い細胞や傷ついた細胞を新しい細胞に作り替える新陳代謝が行われています。
ミトコンドリアは、その新陳代謝に必要なエネルギーをも作り出しているのです。
よって、ミトコンドリアは老化を防ぎ、体を若返らせるチカラがあるということができます。
さらににどんな働きがあるかと言いますと、
摂取した栄養をエネルギーに替える働きにより肥満を防止する働き、
そして、大量発生した活性酸素を除去することで加齢臭を防ぐ働きがあり、
さらに最近の研究では、ミトコンドリアのエネルギー生成能力を高く保つことが認知症予防にも繋がるとも言われております。
しかしながら、このミトコンドリアのチカラは何もしないで放っておくと歳をとるにつれてどんどんと衰えていきます。
この素晴らしいチカラを充分に発揮させるためには、常日頃からミトコンドリアを増やすよう心掛けておくことが大切なのです。
何歳になっても、ちょっとしたことでミトコンドリアを増やすことは出来ます。
このミトコンドリアを増やす方法については次回お伝えします。