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肩こり・首こり

 

 

肩こり・首こりの主な症状

 

⾸がこる、肩がこる、肩甲⾻の内側がこる、⾸から背中までが痛い・重だるい、⾸の動きが悪い、腕を上げにくいなど症状は様々です。

 

さらに、頭痛やめまい、息苦しさなどの症状を伴う場合もあります。

 

 

肩こり・首こりの原因

 

 

⾸こり・肩こりは、ほとんどが猫背などの不良姿勢が原因と考えられます。

 

猫背姿勢になると、呼吸がしにくくなり、呼吸が浅くなることで睡眠不⾜となったり、頭痛などの症状を引き起こすこともあります。

 

パソコン作業を中⼼とするデスクワークやスマホの使⽤などで猫背で頭が前に出た姿勢を⻑時間継続している⼈が⾸こり・肩こりを持病としていることは少なくありません。

 

このような場合、⾸がストレートネックと呼ばれる状態になってしまう場合が多く⾒られます。

 

ストレートネックとは、正常であれば前弯(前⽅カーブ)している⾸の⾻の前弯が少なくなってしまう状態です。

 

 

首と頭の関係

 

⼈間の頭部は5kg前後はあると⾔われています。猫背でストレートネックとなっていると、ボーリングの球くらい重い頭を⽀えるために⾸や肩周りの筋⾁が後ろで引っ張り続けて頑張っている状態になっているわけです。この状態を⻑時間継続する⽇々を積み重ねることで、⾸の⾻に歪みが出たり、⾸・肩周りの筋⾁が硬くなり時には痛みを感じるようになります。このような猫背などの不良姿勢が原因で起こる⾸こり・肩こりはマッサージをしても⼀時的な効果しかありません。

 

 

 

宮崎肩こり腰痛研究所の施術とは!?

 

 

当研究所では、症状を充分にお聞きした上で、姿勢チェック、脊柱や筋⾁をしっかりと検査して原因を究明します。

 

症状や原因に合わせて、脊柱の問題であればカイロ技術での矯正を⾏い、筋⾁の問題であればトリガーポイント施術を⾏います。

 

⾟いところに原因があるとは限りません。

 

痛みを⾶ばしている原因となる場所(トリガーポイント)を探り施術します。

 

トリガーポイントへの施術の際には、痛みを少なくスピーディに筋⾁を緩めるため、オステオパシー技術や筋膜のつながりを使って負担なく施術を受けていただきます。

 

さらに、⼀⽇も早く⾸こり・肩こりを改善させるため、正しい姿勢を指導させていただき、⾃宅や会社のオフイスでも簡単にできるセルフケアエクササイズについても丁寧にお教えいたします。

 

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